Du möchtest deine Leistungsfähigkeit im Alltag steigern? Dann ist dieser Kurs für dich gemacht!
Abwechslungsreiches Functional-Fitness-Training für den ganzen Körper. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Bewegungen, die Kraft, Stabilität, Ausdauer und Koordination gleichzeitig verbessern. Durch vielfältige Übungen und kleine Zirkel wird der gesamte Körper trainiert. Wir nutzen das eigene Körpergewicht, Widerstandsbänder und kleinere Gewichte. Jede Woche erwartet dich eine andere Stunde, um deinen Körper zu fordern und deine Fitness zu steigern. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, da Intensität und Varianten individuell angepasst werden können.
Trainingskleidung, Sportschuhe,Trinken
Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine „rote Ampel“ Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten! Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.