Dieser Kurs ist speziell für alle Mamas konzipiert!
Er berücksichtigt die besonderen körperlichen Gegebenheiten, die sich durch die Geburt eines Kindes ergeben können.
Der Kurs ist als Training nach deinem Rückbildungskurs gedacht.
Unabhängig davon wie alt dein Kind mittlerweile ist, gilt es für dich als Mama regelmäßig Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gezielt zu aktivieren und zu kräftigen.
Einen ganz besonderen Fokus legen wir dabei auf die muskuläre Mama Mitte. Die Pilatesmethode ist hierbei ideal geeignet, um dich muskulär weiter zu stabilisieren, deine Haltung und Wahrnehmung zu verbessern.
In den Yogaeinheiten kannst du dich dehnen und loslassen.
Daniela, 5-fache Mama, macht deine Mitte wieder stark.
Kleinere Babys können in deinem mitgebrachten Tragegurt am Körper sein oder auf der Matte liegen. Für Krabbelkinder und größere Kids gibt es eine Spielecke mit vielen Spielsachen! So haben alle Spaß am Kurs.
Du kannst natürlich auch alleine kommen!
Bitte mitbringen:Bitte bequeme Kleidung anziehen.
Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine „rote Ampel“ Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten! Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.