Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eine sehr schöne Zeit, aber auch Zeit der großen körperlichen und seelischen Veränderungen. Schwangerschafts-Yoga ist eine sehr gute und unterstützende Begleitung während dieser besonderen Zeit und die ideale Vorbereitung auf die Geburt. Wir üben sanftes Hatha-Yoga mit gezielten Lockerungs- und Kräftigungsübungen, die dem Rücken gut tun und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Durch Atemübungen lernen wir unseren Atem wahrzunehmen und ihn aktiv einzusetzen – ein wahres Geschenk für die Geburt. Eine anschließende Tiefenentspannung schenkt innere Ruhe und Entspannung.
Schwangerenyoga kann von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche ausgeübt werden, Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.
Dieser Kurs ist ZPP zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst.
Ein Einstieg ist fortlaufend möglich, bitte frage bei uns in der FBS-Geschäftsstelle nach: Tel. (07032) 2 11 80
Bitte mitbringen:Bitte bequeme Kleidung anziehen.
Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine „rote Ampel“ Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten! Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.